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Le projet

Nos principes,
pour défendre la nuit.

Le sommeil est un phénomène pluriel : divers dans ses expressions, politique dans ses explications. Vive le sommeil le raconte sous toutes ses formes, de la chambre à coucher jusqu’à la cité.

Nos trois objectifs.

  1. Le sommeil, c’est politique

    Le repos relève de notre civilisation autant que de notre biologie : horaires de travail, logement, bruit, lumière des villes. Nous montrons ce que nos nuits doivent à la société.

  2. Élargir notre vision

    Littérature, sport, urbanisme, culture : le sommeil se comprend bien au-delà des prescriptions médicales. Nous allons le chercher partout où il se raconte.

  3. Créer une communauté

    Des amoureux du sommeil qui partagent le plaisir de dormir et l’engagement de le défendre, ici comme dans nos groupes d’échange.

Pourquoi dort-on si mal ?

Les bouleversements du sommeil.

Sept forces qui grignotent nos nuits. Aucune ne relève seulement de la volonté de chacun.

  • Le bruit

    Trafic, voisinage, chantiers : la ville ne baisse jamais tout à fait le son, et le corps l’entend jusque dans le sommeil.

  • La charge mentale

    Les choses à faire s’invitent sous la couette. L’esprit peine à lâcher la journée quand elle déborde sur la nuit.

  • Le travail de nuit

    Soignants, agents de propreté, logisticiens : une partie du pays travaille pendant que l’autre dort, à contretemps de son horloge interne.

  • Les écrans

    Le téléphone suit jusqu’au lit. Ce qu’il retarde d’abord, c’est le moment où l’on éteint.

  • Le discours de la modernité

    Une culture qui célèbre l’action, la fête et la performance, et fait du repos un temps perdu.

  • Le réchauffement climatique

    Les nuits chaudes se multiplient, alors que le corps a besoin de se rafraîchir pour trouver le sommeil.

  • La médicalisation excessive

    Somnifères, montres connectées, applications : le sommeil devient un problème à corriger plutôt qu’un temps à protéger.

  • Ces nuits-là, nous les racontons.

    Enquêtes, reportages et analyses sur ce qui abîme le sommeil.

Notre approche

Raconter la nuit,
c’est déjà la défendre.

Vive le sommeil explore, questionne et raconte. Nous allons voir les chercheuses et les chercheurs, les veilleurs de nuit, les parents épuisés, les amoureux de la sieste, et nous rapportons ce qu’ils nous apprennent.

Nous militons pour un autre regard sur le repos : un temps à protéger, pas une performance à optimiser. Chacun garde sa liberté de dormir à sa façon.

  • Ni ordonnance ni recette miracle : des récits, des faits et leurs sources.
  • Le temps long des enquêtes et des podcasts documentaires.
  • La lisibilité, toujours.
  • Ni matelas, ni rêves, ni applications à vendre.
Nicolas Goarant, fondateur de Vive le sommeil

Le fondateur

Qui est derrière Vive le sommeil ?

Auteur du Sommeil malmené (Éditions de l’Aube, 2020), Nicolas Goarant a fondé Vive le sommeil en 2025 pour raconter le sommeil comme un fait de société, et le défendre comme un bien commun.

Qui sommes-nous ?

Le Sommeil malmené

Éditions de l’Aube, 2020

Découvrir le livre

Et maintenant, on continue ?

  • Comment mieux dormir

    Ce que disent la recherche et les spécialistes, levier par levier, sans injonction.

  • Rejoindre nos groupes

    Des espaces bienveillants pour parler de ses nuits avec celles et ceux qui vivent les mêmes.